Voorkom klachten bij thuiswerken
Thuiswerken hoort bij de huidige tijd. Vaak zit je verkeerd en ontstaan...
0Comment
Start hardloop- en wielrenseizoen
Het hardloop- en fietsseizoen komt eraan. De dagen worden weer wat langer,...
Tips tegen stress
We leven in een drukke maatschappij. Dat kan stress veroorzaken. Stress kan...
Start na je vakantie met meer bewegen of sporten
Heerlijk dat ontspannen gevoel in de vakantie. Maar ook daar komt een...
De marathon van Rotterdam, 9 april 2017. Een mooie uitdaging!
Hierbij enkele tips: Bouw je lange duurloop goed op. Plan deze...
Pijnlijke spieren: last van triggerpoints?
Spierklachten kunnen veroorzaakt worden door triggerpoints. Een triggerpoint is een hard aanvoelende...
Gezonde werknemers
Gezonde werknemers zijn minder vaak ziek. Voldoende bewegen is een van de...
Negen tips tegen werkstress
Zorg voor een goed contact met collega’s. Praat erover en vraag om...
Schouderblessure?
Een schouderblessure ontstaat door overbelasting: veel in een zelfde houding zitten door...
Voorkom hardloopblessures
Doe rustig aan in de opbouwfase. Train max 10% meer de week...
Stoelmassages
Werk Druk
Roparun
